2019年最好的运动手环/手表推荐

运动手环/手表不仅能帮助你规划运动,更能跟踪你的身体状态,帮助你更健康地运动和监控睡眠。来自Fitbit,佳明,华为荣耀,小米和三星都有优秀的产品; 而作为穿戴设备,除了产品功能外更要考虑外观、品位、预算等因素。

相比手机上下个运动软件,运动手环或智能手表不仅能帮助你规划运动,更能跟踪你的身体状态,帮助你更健康地运动和监控睡眠。

市面上的运动手环或手表选择已经相当丰富,来自Fitbit,佳明,华为荣耀,小米和三星都有优秀的产品; 而作为穿戴设备,除了产品功能外更要考虑外观、品位、预算等因素。

基于独立测评,以下是我们为您推荐的2019年最好的运动手环/手表。

Fitbit Charge 3

最好的运动手环

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主要功能

  • 全天候心率监测
  • 睡眠监测和评分
  • 运动识别和跟踪
  • 外接GPS(连接手机)
  • VO2 Max计算
  • SpO2血氧检测
  • 呼吸指导课程
  • 支持iOS和安卓

Fitbit Charge 3是市面上功能最完善的手环之一, 拥有防水设计,支持15种以上的运动模式,的续航时间可达7天。

相比上代,Fitbit Charge 3机身同样使用航天铝材质, 触控屏幕面积增大30%但机身更纤薄更优雅,戴起来也更舒服,而且表带可以轻易随心更换。

Fitbit Charge 3这次最大的升级是相对血氧饱和度感应器,除了测量心率外 还支持血氧饱和度(spO2)测量,配合心率计使用可以用来监测睡眠呼吸暂停症,APP上可以计算VO2 Max。

其他功能和Charge 2相近,包括全天候心率监测、步数统计、距离、消耗卡路里数、攀爬楼层等数据,而二代产品备受好评的自动睡眠监测和智能运动识别也继续支持。GPS还是没有内置需要连接手机。

荣耀手环5

性价比之选一

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主要功能

  • 公交卡、支付宝离线支付
  • 心率监测
  • 游泳防水
  • 步数记录
  • 睡眠监测
  • 可以记录10种运动
  • SpO2血氧检测
  • 手机通知
  • 最长2周待机
  • 支持iOS和安卓系统

荣耀手环5普通版只要169元支持相对血氧监测可以说是惊喜了,还带一块0.95寸的AMOLED触控屏(240*120分辨率),NFC版支持公交卡功能也不过219元,可能是出货量大把价格压下来的吧。

血氧是最重要的生命体征之一了,睡眠打鼾、高强度用脑人群推荐入手,再配合自动睡眠监测和心率监测功能基本可以掌握自己的身体状态。

运动模式则支持:户外跑步、室内跑步、户外步行、户外骑行、室内单车、室内步行、椭圆机、划船机、自由训练、泳池游泳;各项运动都可以直接从手环启动锻炼, 数据统一和显示也在手环上完成。

待机续航方面官方宣传长达14天,这是在关闭连续心率监测和自动睡眠跟踪的情况下测得的,开启科学睡眠则为9天,再开启连续心率监测则为6天。运动模式会更耗电,不过充满电只要1小时,也算还能接受。

小米手环4

性价比之选二

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主要功能

  • 心率监测
  • 游泳防水
  • NFC版支持门禁卡、公交卡功能
  • NFC版支持小爱同学
  • 步数统计
  • 睡眠监测
  • 手机通知
  • 支持iOS和安卓系统

小米手环和荣耀手环算是死对头了,两者都是热门产品性价比都很高,最新一代也算各有千秋。

外观方面仁者见仁,小米手环4更圆润饱满,荣耀手环5更时尚精致;健康监控方面,荣耀手环5支持血氧监测底气更足;支持的运动模式也是荣耀手环5更全面。

NFC版两者都支持公交卡功能、支付宝离线支付和门禁卡功能(荣耀手环5需要11月才实装);而小米手环4 NFC版本支持小爱同学,能语音控制手环,也能操控家里的米家智能家电。

另外荣耀手环5户外骑行只支持连接苹果或华为EMUI系统手机,所以其他安卓系统的骑行者只能选择小米了;续航则是小米手环4 较好,但是小米手环4 要分离表带才能充电,相对荣耀手环5麻烦些。

佳明 Forerunner 245

最好的跑步功能手表

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主要功能

  • 高阶跑步动态
  • Pulse Ox脉搏血氧
  • 高阶生理指标
  • 音乐版支持离线音乐
  • 内置GPS
  • 支持13中运动模式
  • 活动量追踪
  • 睡眠追踪

佳明FR系列是目前市面上最专业的跑表系列,2019年,Forerunner迎来了完整的全新产品系列 45/45S(入门)、245/245M(进阶)、945(专业/铁三)。

Forerunner 245/245M,搭载第二代跑步动态功能,配合RDP跑步传感器(绿豆芽)就能够实时监测步幅、步频、垂直幅度等六项跑步姿势相关的数据,帮助调整到最佳跑姿。

新增的训练负荷及训练状态功能,可以清晰了解到自己的训练量以及训练效果,并且能够给出相应的建议,让你高效地突破瓶颈。

搭载的脉搏血氧浓度传感器,能够监测全天候压力变化及睡眠过程中的血氧饱和度。无论是运动中的体能状态还是生活中的身体状态都能一目了然,方便对下一阶段的训练进行调整。

三星Gear Fit2 Pro

最好的游泳手环

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主要功能

  • 1.5寸AMOLED曲面屏
  • 搭载Speedo On引用
  • 内置GPS
  • 心率监测
  • 加速度计、陀螺仪、气压计
  • 音乐播放
  • 支持iOS和安卓系统
  • 手机通知显示

三星Gear Fit2 Pro运动手环续航可以到5-7天,功能比较丰富,可以自动监测跑步,骑行、游泳等锻炼;日常还可进行心率、睡眠等监测。

比较有趣的还有喝咖啡、喝水记录、压力测试、呼吸指导帮助你缓解压力、还能计算睡觉等静息时的卡路里消耗,可以说一应俱全。

针对游泳运动,三星Gear Fit2 Pro搭载了Speedo On游泳追踪应用(速比涛)。这款app能提供游泳分析,根据健身目标跟踪进展情况,同时提供世界级教练和运动员为你量身定制的训练项目、提示和建议。Speedo On同时还是一个游泳社交平台。你可以在平台上关注其他游泳者,参与挑战并分享成果。

佳明 Vivosmart 4

最好的健身房运动手环

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主要功能

  • 心率监测
  • 步数统计
  • 自动运动监测
  • VO2 Max计算
  • 运动次数记录
  • 全天压力分数
  • 血氧监测

佳明Vivosmart 4比前代更加轻便优雅,更适合健身运动。

它可以实时监控心率,自动识别并开始跟踪正在进行的运动,不用每次运动都在运动手环上设置开始跟踪。

还能通过检测到的血氧等生理指标计算你的“身体电量”,帮你了解自己的身体状态,以便调整节奏。

最重要的能记录运动次数,这对健身运动很有帮助;VO2 Max计算功能可以帮你判断HIIT训练是否有效。

Fitbit Inspire HR

最好的睡眠监测手环

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主要功能

  • 睡眠追踪
  • 心率监测
  • 步数统计
  • 游泳跟踪
  • 自动运动侦测
  • 手机通知
  • 外接GPS
  • 支持iOS和安卓系统

轻巧时尚的Fitbit Inspire HR拿来送女朋友再好不过了,它机身小巧轻盈,能大幅减小睡眠时佩戴的负担,针对女性还有贴心的生理期记录功能。

Inspire HR配备有与同门旗舰Charge3一样的睡眠跟踪功能,可以监测记录你的清醒、REM睡眠、浅睡眠、深睡眠时间并给睡眠评分。

基本功能除了查看步数、距离、卡路里消耗等数据外,当Fitbit inspire HR发现心率不正常时,会自动震动提醒用户进行个性化呼吸教程,以便调整好呼吸节奏。此外,不少智能手环所标配的久坐提醒也均有搭载,也支持自动识别运动功能。

Withings Steel HR Sport

最好的心率监测手表

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主要功能

  • 传统表盘设计
  • 连续心率监测
  • 睡眠跟踪
  • 30种运动模式
  • 外接GPS
  • 25天续航
  • 支持iOS和安卓系统

Steel HR Sport采用传统表盘设计,表盘上部有一个圆形的OLED屏,用来显示当前运动模式、心率等数据;表盘下部红色的物理指针,用来显示运动完成百分比。整体看起来低调又不失活力。

心率监测方面,Steel HR Sport胜在准确度,在我们测试的所有产品中表现最好;而且它被设计用来连续穿戴,尽管时刻从手腕读取数据,还是有长达25天的续航,实用性爆表。

Steel HR Sport还支持多达30种运动模式,锻炼时屏幕上会显示心率及锻炼时间等信息; 在锻炼结束后,通过专用的Health Mate App还可以查看运动时长、卡路里消耗,详细心率信息,计算VO2max等。

佳明 Vivomove HR

颜值最高的运动手表

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主要功能

  • 隐藏式触控屏
  • 心率监测
  • 多种运动模式
  • 日常活动追踪
  • 睡眠监测
  • 全天压力分数
  • VO2 Max监测
  • 智能通知
  • 50米防水

Vivomove 采用了时下流行的“半智能手表”设计,表盘上保留传统指针上并加入隐藏式触控屏,戴在手上根本看不出来是个运动手表,如果是个对颜值有要求,又想实时监测自己的身体状态,就选它吧。

在功能上,Vivomove 能监测日常活动和多种运动,记录睡眠数据,可以通过表盘的进度条查看每日活动目标和久坐提醒。专用APP还能给出全天压力分数、VO2 Max、步数、卡路里、睡眠质量等信息。

Fitbit Ace 2

最好的儿童运动手环

主要功能

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  • 全天候活动记录
  • 睡眠追踪
  • 趣味激励功能
  • 睡眠提醒和闹钟
  • 步数统计
  • 50米防水
  • 来电提醒

现在小朋友也有运动手环啦,Fitbit Ace 2专为6岁以上儿童设计,相比前代产品更适合小手腕佩戴,颜色选择也更丰富,还加入了防水功能。

Fitbit Ace 2可以记录小朋友的步数、活动时间,内置活动量挑战功能能帮助小朋友养成良好的生活习惯;还有久坐提醒、就寝提醒、睡眠跟踪和闹钟功能。

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原创文章,作者:10bests,禁止任何形式转载:https://www.10bests.com/best-fitness-trackers/

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